セッションでは、以下のメニューを扱っています。

 

 

◯感情カウンセリング – トレーニングコース

 

全10回のトレーニングにより、感情を扱う方法を学びます。

 

内容：

感情のとらえ方、感情との距離感、

基本位置の定着、怒りを出す、

悲しみに耐える、取り扱いの自由度をあげる、

変化の振り返り、

感情の種類、感情と感覚の違い、

感情への耐性強化、

感情のクリアリング、

感情の種のクリアリング

 

これらにより感情を、自分を振り回す厄介な存在から、主体的に扱う対象へと変化させていきます。

 

 

感情カウンセリングについてより詳しくは、下記のリンク先をご参照ください。

 

感情カウンセリングを受けることに興味がある方 | 一般社団法人感情カウンセラー協会

 

 

関連書籍：　感情の取扱説明書