まず、自己成長についてのイメージを、共有していきたいと思います。

というのは、人によって、「自己成長」という言葉が表わす意味が異なると思われるからです。

ちなみに辞書ではこのようにあります。

「自分で努力して成長していくこと。自ら促して成長していくこと。」

出典：Weblio辞書 – 実用日本語表現辞典

一般的には努力して、理想の自分を作りあげていくイメージかもしれません。

一方、私自身はというと、本来の自分を、彫り出していくようなイメージを持っています。

ここで私自身のイメージを共有するために、自己成長と方向性が合っていると感じる言葉を挙げてみようと思います。

「手放す」「自己肯定」「感情を感じる」「向き合う」「自己対峙する」「自己表現」「調和」「自己一致」「楽しい」「素直」「感性が開く」「自立」「解放」「豊か」「とらわれが減る」「整理される」「ポジティブ」「対等」「受けいれる」「自分らしい」「幸せ」「許容」「本質」「枠が広がる」「自己理解」「シンプル」「クリア」「意識の覚醒」「グラウンディング」「本音に沿う」「リラックス」「健康」「感情の安定」「自然体」「QOL（人生・生活の質、主観的幸福感）が高まる」etc.

このようなイメージからすると、人生の全てのことが、自己成長と関連してきます。

ただそれだと広がりすぎますので、ここでは自己の内面（潜在意識）に絞って、書いていきたいと思います。

以下のように、潜在意識の表面から奥へと、順に書き進めていこうと思います。

• 観念　　　　　　　　　　→　2. 観念（信念、強い思い込み）をゆるめる
• 感情　　　　　　　　　　→　3. 感情を知覚する（感じる）
• 心
  • インナーチャイルド　→　4. トラウマ（満たされなかった想い、心の傷）に気づく
  • エゴ　　　　　　　　→　5. エゴ（自己防衛機能）をゆるめる
  • バーストラウマ　　　→　4.
  • 本質的自己（魂）　　→　6. 本質的自己（魂）とつながる
  • 過去生トラウマ　　　→　4.